Fel inställning :-(
Om man ger sig ut på ett pass och tänker "det här är lugnt, det kommer knappt bli jobbigt" så blir det jobbigt jätte snabbt!! Om man därimot ger sig ut på en runda och tänker "nu fan ska jag springa långt det kommer bli jobbigt med jag kommer klara det" då biter man ihop och kör och inte som idag bestämmer sig för att gå efter 6km!??
Det var otroligt vacker höstdag här och vi gav oss ut på en runda som skulle bli typ 7km. Vi skulle njuta rakt igenom sa vi, inte springa så fort utan bara njuta!!! Men efter 5km känner jag att jag inte vill springa mer.....knepigt....så vi bestämmer att vi springer en kilometer till och sen går vi i raskt tempo hem. Så blev det men jag vet knappt inte när jag bestämde mig för att börja gå när man har bestämt sig för att springa en viss runda...
Vi hade iallafall en skön stund i höstsolen och vi avverkade iallafall 6km
Det var otroligt vacker höstdag här och vi gav oss ut på en runda som skulle bli typ 7km. Vi skulle njuta rakt igenom sa vi, inte springa så fort utan bara njuta!!! Men efter 5km känner jag att jag inte vill springa mer.....knepigt....så vi bestämmer att vi springer en kilometer till och sen går vi i raskt tempo hem. Så blev det men jag vet knappt inte när jag bestämde mig för att börja gå när man har bestämt sig för att springa en viss runda...
Vi hade iallafall en skön stund i höstsolen och vi avverkade iallafall 6km
Kommentarer
Postat av: Lisa G
Den bästa träningen är den som blir av!
Trackback
