Monicasträning

Jag kände tidigt att benen var tunga idag och att jag inte var riktigt ladda. Va konstigt det är när jag hade min löpträningsvila så längtade jag varje dag efter att få springa och den härliga känslan som infinner sig när man är i mål efter ett pass men helt plötsligt idag så kände jag mig bara lat och inte alls hade lust att ge mig iväg. Men nu när jag endast springer kortare sträckor så är det lättare att ta sig ut även dessa dagar för man vet att den där härliga känslan är endast en halvtimme bort och jag vet att jag inte tycker 5 km är så långt.
Väl iväg så är det ju skönt även om det kändes tungt hela vägen men när man tittat på mina km tider så gick det nog inte så långsamt iallafall eftersom jag är nöjd så länge jag har högre fart än 6 km/min tempo
1km 5.51
2km 5.32
3km 5.38
4km 5.48
5km 5.52
Vilket gav en meddeltid på 5.45/km. Jag är nog ganska nöjd med det passet iallfall. Jag hade kanske kunnat pressa mig lite mer de två sista km men de var benen var tunga.
Jag är grymt sugen på att springa milen innan helgens slut.Troligen så åker vi ifrån Italien och härliga Gardasjön på måndag. Det är så himla vacker strandpromenad här in mot Lazise förbi Bardolinon och upp mot Garda. Det är en mil upp dit och Kjell har lovat att hämta mig där om jag vill springa dit :-). Vet inte om det är dumt, om jag ska låta min häl vänta ett tag till med milen. Förövrigt så känns det mycket bättre med hälen, den känns helt okej men jag är rädd för att om jag överbelastar den igen så ängeär jag där igen där jag var för några veckor sedan när det t.o.m gjorde ont att gå. Men jag är iallafall väldigt sugen vi får de vad som händer...


Såhär "fina" var det länge sedan mina fötter var alla naglar på plats, inga blåsor och inget skav någonstans. Härligt