Monicasträning

Här är jag och springer idag. Höghöjdsträning alltså 1400möh. Sprang 5 km idag utmed en fors och mellan höga alper. Idag var det inte lika platt som det brukar vara när jag springer utan ganska kuperat och väldigt segt uppför i början av passet som jag faktisk inte uppfattade utan bara kände att "gud vad det är jobbigt är det absolut ingen syre i luften här". Redan innan första km var avklarad så tänkte jag "gud vad tungt" Men jag sprang på och vände när jag sprungit 2,5 km och då insåg jag att det hade varit ganska mycket motlut som jag hade sprungit i och nu var det lite lättare. Jag kände att ena foten gled om kring lite i ena skon men orkade inte tänka så mycket på det under passet. Första 2.5 kilomterarna var svinjobbiga men de sista var härliga.
1km 5.42
2km 6.01
3km 5.55
4km 5.54
5km 5.43
bmp 170 totalt tid 28.56 medeltid 5.51
Jag är väl ganska nöjd med passet. Jag landade ju trots allt på en medeltid under 6km/m och det känns bra och jag tyckte passet var riktigt tungt i början.
Nästa gång ska jag springa 6km är det tänkt på under 6km/m
När man kommer hem efter lpningen så är känslan väldigt tydlig "Jag älskar löpning" men under de första jobbiga kilometrarna idag var inte känslan lika tydlig :-)
Passet resulterade med en blåsa under en foten :-( men i morgon kommer troligen bara sitta i bilen så då stör den inte :-)